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吃梅子蒸排骨可以减肥吗

发布时间：2024-06-28 19:15
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梅子蒸排骨的热量(以100克可食部分计)是301大卡(1259千焦)，单位热量较高。每100克梅子蒸排骨的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量...

猪排骨，特别是大排，是一种营养丰富的食材。它富含优质蛋白质和必需脂肪，对于骨骼健康有着显著的维护作用。此外，排骨还具有滋阴润燥、益精补血的功效，特别适合...

无论是家庭聚餐还是日常饮食，梅子蒸排骨都是一个不错的选择。

1、材料：猪排骨(大排)300克、梅子15克、淀粉(蚕豆)20克、老抽15克、豆瓣酱10克、白砂糖15克、味精2克、香油10克、大蒜5克、花生油20克。2、将排骨斩成10克重的块...

猪排骨(大排)：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康；具有滋阴润燥、益...

同时，蚕豆还能健脾利湿，有助于降低血压，并且具有涩精止带的功效，对妇女的带下问题有帮助。嫩蚕豆煮成稀饭，更是能滋养胃部，润滑肠道，对于习惯性便秘有良好的...

酸梅是自己腌的，每年梅子成熟时，买回洗净晾干表面的水份，按1斤梅子3两盐装缸，出水后，倒掉，用水浸泡退盐，晒两天，1斤梅子2两糖，一层梅子一层冰糖铺好，密封...

猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。梅子性温、味甘、酸，入肝、脾、肺、大肠经；具...

3.然后将炒好的排骨放入瓦煲,再放少量八角和老抽、盐、可乐; 4.用中火煲至收汁就好,上台时放少量的葱段。梅子蒜茸蒸排骨材料:猪肉排600克、姜茸、葱花、蒜茸、生...

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